Coaching
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Vous rencontrez des difficultés dans votre vie
mais vous souhaitez avancer ?
Vous ne savez pas vers où vous orienter?
Vous êtes stressé ou êtes en burnout ?
Vous êtes motivé mais ne savez pas
comment passer à l'action?
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Soyez l'acteur de votre vie !
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Qu'est ce le coaching ?
Le coaching de vie est un processus d’accompagnement basé sur l’écoute et le questionnement, qui permet à une personne de trouver elle même les solutions à ses questions et de libérer votre potentiel.
Mon rôle est avant tout d'instaurer une relation de confiance et de bienveillance avec vous, d’être une personne-miroir afin de vous aider à mieux vous connaître, à prendre conscience de ce qui vous freine (croyances limitantes, peurs, ..) afin que vous puissiez trouver vos propres solutions, vos propres ressources internes en explorant des routes inconnues, des pistes inattendues.
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Basé sur une pédagogie de l’action, le coaching est orienté sur les solutions et non sur les problèmes.
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De la connaissance de soi à la confiance en soi, il n’y a qu’un pas … que je vous aiderai à franchir.
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« Les gens qu’on interroge, pourvu qu’on les interroge bien,
trouvent en eux-mêmes les bonnes réponses » Socrate
Dans quelles situations ?
​Le coaching de vie est une aide précieuse pour un grand nombres de situations:
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Retrouver la confiance en soi
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Gestion du stress, gestion des conflits, gestion du temps
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Faire un choix important, prendre une décision difficile
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Réorienter, trouver un sens dans votre vie professionnelle
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Sortir d'une spirale négative
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Travail sur le deuil, traverser une maladie
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Trouver le sens de votre vie, être acteur de votre vie
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Gérer des conflits, améliorer votre communication
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Gérer ses émotions, oser s'affirmer
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Développer tout votre potentiel.
En pratique
Je suis coach certifiée ICF (International Coach Federation) avec plus 600 heures de coaching en individuel et en groupe.
Lors de la première séance, nous ferons connaissance, je vous expliquerai mon rôle et serai à votre écoute ‘Qu'est-ce qui vous amène ici?
La seconde partie de la 1ere séance et les suivantes s'articulent à la fois sur une meilleure connaissance de vous-mêmes mais aussi sur l'élaboration d'un plan d'action en lien avec votre objectif ou projet.
Une séance de clôture permet de faire le point et de se dire tout simplement "au revoir".
Le nombre de séances dépend de la nature de votre questionnement, problématique, mais en général quelques séances sont suffisantes.
Je respecte les règles d'éthiques et de confidentialité de l'ICF
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