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Hypnothérapie
Qu'est ce l'hypnose ?
L'hypnose est un état naturel entre l’éveil et le sommeil, un état de conscience modifié au cours duquel l'attention au monde extérieur est diminuée pour permettre à l'inconscient d'être plus présent et d'accéder à de nouvelles ressources.
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L'hypnothérapie
L'hypnothérapeute aide le patient à recréer et approfondir cet état modifié de conscience à son rythme et avec son propre référentiel.
L’hypnothérapie nous permet d’entrer en relation et d’explorer notre inconscient afin d’y puiser toutes les ressources dont nous avons besoin pour nous développer, modifier notre comportement et trouver en nous les solutions à notre problème ou réponses à nos questionnements.
Et ce de manière rapide et durable.
L’hypnose aide à la reconnexion au corps et à reprendre contact avec ses 5 sens en sortant du mental, de l’intellectualisation des émotions. C’est un état de conscience élargi qui s’offre à la personne hypnotisée pour lui permettre d’observer la situation sous un angle nouveau et lui permettre l’accès aux changements.
J'ai suis Hypnothérapeute Praticien certifiée par la NGH.
Dans quelles situations ?
L'hypnothérapie est très efficace dans un grand nombre de domaines notamment :
- Gestion du stress, burn-out
- Gestion des émotions
- Reconstruction de la confiance en soi, de l'estime de soi
- Traitement des peurs, des phobies
- Traitement des troubles du sommeil
- Surmonter un deuil, une rupture
En pratique
Les séances durent environ 1h15.
Le nombre de séances est très variable en fonction de la difficulté que vous traversez.
Je travaille en thérapies dites brèves.
Je vous aide à devenir autonome en vous permettant, si besoin est, de faire des exercices chez vous sans l’aide d’un thérapeute.
Les séances peuvent être enregistrées afin que vous puissiez si vous le désirez les réécouter chez vous afin d’amplifier le travail fait en séance.